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해외건강정보

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아무도 말해 주지 않은 초록홍합의 진실 - 초록 홍합 추출물이라고 다 같은 것이 아닙니다 초록홍합 많이들 먹고 계십니다만 아직 한국에서 초록홍합 분말이 좋은 것으로 알고 있고, 초록홍합 추출 지방산은 오메가3로 알고 있으며, 리프리놀은 전혀 다른 제품으로 알고 계신 분들이 많이 있습니다. 초록홍합은 분명 관절염에 도움이 되는 제품이지만 초록홍합이라고 아무 제품이나 무작정 비싼 가격에 사 드시고 계신 거 같아서 정확히 알려 드리자 하는 마음에 초록홍합에 대한 기사 하나 소개해 드립니다.사실 이 부분에 대해 인터넷에 알리고 싶었던 것은 오래 전 부터 입니다. 제가 호주에서 만나 결혼한 제 와이프가 장모님에게 초록홍합을 사 보내는 걸 보고 그것도 장모님이 한국의 지인에게 듣고 사 보내라고 해서 산다는 얘기를 듣고 정말 많은 분들이 잘못 알고 계시고 있다는 것을 알았습니다. 이를 바로 잡기 위해 다..
모든 건강 식품 성분별 효능 분석표 3대 건강식품 회사 블랙모어스, 세노비스, 스위스의 모든 제품을 성분 별로 분류하고 그 효능을 정리한 페이지 입니다. 여기에 정리된 각 성분의 효능이 100% 맞다고 장담할 수 없습니다. 각각의 성분에 대한 정확한 조사는 향후 추가적으로 이루어질 예정이며 그 내용을 계속 블로그에 업데이트하고 그 링크를 여기에 추가해 드리겠습니다. 우선 글루코사민, 소팔메토, 로얄젤리, 은행나무 등 현재 효능에 대해 의구심이 있는 제품들을 신뢰도 높은 웹사이트 위주로 정리하여 퇴출 시킬 성분은 하나씩 정리할 예정입니다. 지속적으로 이 페이지를 체크해 보시기 바랍니다.멀티비타민멀티비타민제는 일종의 보험입니다. 부족하면 문제가 있을 수 있는 비타민과 미네랄의 최소치를 놓치지 않기 위해 자신이 복용하고 있는 건강식품의 성분과 ..
건강식품이 무얼 해 줄 수 있을까요? 건강식품이 병을 고쳐 주냐? 음식에 다 들어 있는 성분 굳이 돈내고 사 먹을 거 있냐? 건강한데 병도 안 고쳐 주는 걸 머 하러 먹어?많은 분들이 이렇게 말하십니다. 맞습니다. 건강식품은 약이 아닙니다. 병이 걸리면 병원 가서 약을 처방 받아야지요. 의사가 건강식품을 처방해 주진 않습니다.우리 몸은 정말 잘 만들어져 있습니다. 항시 같은 상태를 유지하려고 많은 기관들이 끊임없이 일합니다. 이를 항상성이라고 하죠. 체온은 36.5도로 추우면 근육이 떨려 열을 내고 더우면 땀이 나서 식히고 혈당은 항시 일정하게 유지되려고 혈당이 많이 들어오면 인슐린이 분비되고 신장은 체내 수분과 이온 균형을 맞추기 위해 과다한 수분과 이온은 오줌으로 배출시키고 혈액에 산소가 감소하면 심박수와 혈류량이 증가하고 호흡이 가빠지..
좋은 건강식품을 고르는 기준 호주 건강식품은 다들 아시다시피 매우 유명합니다. 우선 호주인들이 미국인과는 다르게 건강에 많이 신경쓰며 건강을 인생의 최우선으로 삼고 살아갑니다. 새벽같이 일어나 조깅을 하고 주말이면 자전거, 럭비, 테니스,서핑 등 운동을 즐기며 건강식으로 식사를 하고 그러한 건강 정보에 민감합니다. 그렇기에 블랙모어스, 세노비스, 스위스 등 여러 건강식품 회사가 몇 십년에 걸쳐 사업을 해 오고 계속 성장하고 있는 이유입니다.또 다른 이유는 호주는 위생과 식재료의 철저함이 유별납니다. 8년간 호주에 살면서 식재료 및 위생에 문제가 있어서 뉴스에 나온 기사를 본 적이 없을 정도로 청정 호주의 이미지는 매우 강합니다. 기껏해야 전날 구운 빵을 그날 구웠다고 큰 슈퍼마켓 체인이 광고를 했다는 정도의 뉴스가 메인 뉴스일 정도..
건강하다는 건 무엇일까요? 건강하다는 건 무엇일까요?건강검진 했더니 남들 다 높게 나왔는데 내 지방간 수치는 정상이라고 난 건강하다던 이부장님은 건강한 건가요?지금까지 병원 가 본 적도 입원해 본 적도 없고 특별한 지병도 없다던 김대리는 건강한 건가요?새벽까지 술 먹고 회사 출근해서 피곤한 기색 없이 열심히 일하는 박사원은 건강한 건가요?건강하다는 것의 기준은 누구나 다 다르지만 어떤 사람에게 당신은 건강하냐고 물어 봤을 때 대부분은 다들 자신이 건강하다고 합니다.오후만 되면 힘이 없는 이부장님도 건강하고 맨날 감기를 달고 사는 김대리도 건강하고 맨날 주말에는 잠만 자는 박사원도 모두 자신은 건강하다 합니다.병이 없으면 건강하다고 할 수 있는가요?저도 8년 전에 백대리로 한국에서 일하면서 새벽까지 술 먹고 출근해서 일하고 그래도 ..
건강식품 필요한 이유 건강식품이 과연 필요할까요?많은 사람들이, 신문기사가 다음과 같이 말합니다.건강식품 필요없다, 여러가지 음식 잘 챙겨 먹으면 된다. 굳이 비타민 많이 챙겨 먹을 필요 없다, 몸에 필요한 양 보다 더 섭취한 영양분은 다 몸 밖으로 배설된다.맞는 말일까요? 사실 다 맞는 말입니다. 비타민씨를 위해 매일 제철 과일 챙겨 드시고, 오메가3를 위해 주에 적어도 세 번은 생선 요리를 드시고, 칼슘을 위해 하루 우유 한 잔 드시고, 철분과 비타민E를 위해 아몬드등 견과류를 하루에 30g 드시고.저렇게 드시고 계신다면 건강식품 굳이 챙겨 드실 거 없을 거 같습니다. 하지만 저희가 어떤가요? 아침은 출근하기 바뻐서 그냥 건너 뛰거나 때우고, 점심은 바쁜 날엔 짜장면 먹고 때우고, 저녁에 회식이라도 하면 술 엄청 먹고 과..

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